есть такой сайтец, zadolba.li - кто читал, тот знает. иногда пишут туда нормальные люди, действительно задолбанные тупырями, а иногда и тупыри, которые считают, что им все по жизни должны. но дело не в этом. наткнулся сегодня там на шикарное: человек жалуется на ограничения по скачиванию на премиум-аккаунте. и больше всего меня убила такая фраза в конце: "Я искренне желаю маркетологам файлообменников хлеба по карточкам и абонементов в фитнес-клуб, позволяющих делать не более десяти упражнений в день." по ходу, человек из того народца, который раз в неделю прибегает в тренажерку и пробегается по всем тренажерам подряд - "ну а че, уплочено ж!". я вот сейчас потихоньку добавлять начал, так у меня 5 упражнений в день получается. еще 1-2 добавлю - а там придется на 3 сплита разбивать вместо двух, потому что иначе в свой максимум час интенсивки просто не уложусь. это я к тому, что много - не всегда значит эффективно.
зы: решил, как правильный, закидываться перед тренировкой быстрыми углеводами и ваще чем-нить полезным. купил несколько вариантов творожной массы и сырков. наивно надеялся, что раз оно с добавками, то сам вкус творога будет не особо чувствоваться и я это жрать смогу. ага, щазь. во всех перепробованных вариантах вкус творога действительно не чувствуется - потому что сахара там больше, чем в банке с сахаром. сожрать полпачки этой творожной массы и не проблеваться - уже само по себе подвиг. щазь-то я это дохаваю, потому что дома все равно больше ничего нет, а еще завтра надо чем-то перед залом закинуться, но это была первая и последняя попытка.
вот как люди это едят просто для удовольствия??